Вы конечно же знаете, что в последнее время все, что связано с возможностью самому помочь себе, чрезвычайно интересует людей. Косвенным признаком этого интереса является то, что книжный рынок заполнен массой литературы по тому, как вести здоровый образ жизни (или же выздороветь, если человек болеет). Естественно, это связано с тем, что рынок таким образом реагирует на спрос, выдавая массу предложений. И это очень хорошо, так как мы глубоко убеждены, что до тех пор, пока человек ждет помощи извне, его проблемы не решить. Только тогда, когда человек поймет свою собственную роль в деле оздоровления своей жизни, он сдвинется с мертвой точки.
Практически каждый человек хочет как можно меньше болеть, в течении длительного времени оставаться здоровым. Но где взять панацею, которая воплотит в жизнь эти мечты? Ведь медициной давно уже доказано, что нет универсальных методик и универсальных лекарств, которые помогали
бы всем!
И есть масса примеров, когда люди, уверовавшие, например, в целебную силу яблочного уксуса и лечившие им все, что придется, в конце концов приходили к весьма плачевным результатам.
Но не все так плохо! Каждый из нас владеет способностью к саморегуляции своего организма, которая вполне может претендовать на роль такого универсального средства. Правда, это “лекарство” становится таковым только после основательных усилий того человека, который решил пользоваться им.
И все бы хорошо! Но в большинстве книг по здоровому образу жизни авторы дают очень узкий взгляд на саморегуляцию. И почти ничего не говорят о ПСИХИЧЕСКОЙ саморегуляции. А с нашей точки зрения в саморегуляции это самое главное. И мы по мере своих сил и способностей постарались заполнить этот пробел в данной работе.